Deze workshop stresshantering kent 2 varianten. Een workshop voor medewerkers en een workshop voor leidinggevenden.

De workshop voor medewerkers creëert bewustwording en inzicht in stress. Je gaat inzien wat dat met jou als individu doet en kán doen. Hoe kan je voorkomen dat je uitvalt als gevolg van stress of teveel werkdruk. Onderwerpen:

• Wat is stress, werkdruk en burn-out?
• Wat is en hoe ervaar ik mijn eigen grens
• Hoe werkt het lijf?
• Symptomen gezonde en ongezonde stress
• Gevolgen ongezonde stress, fysiek, mentaal, emotioneel
• Preventie ongezonde stress
• Time Management
• Communicatie, hoe maak je wat bespreekbaar

De andere workshop heeft tot doel het voorlichten en trainen van leidinggevenden op het gebied van stresshantering. Je leert in een vroegtijdig stadium stressklachten herkennen en leert hoe daarmee om te gaan richting jezelf én je medewerkers. Hoe laat je langdurig stress-gerelateerde zieken soepel terug keren op de werkvloer. Door je toegankelijkheid te vergroten zullen medewerkers op hun beurt met hun stress-gerelateerde vragen of klachten bij je terecht kunnen. Onderwerpen:

• Wat is werkdruk, stress, burn-out
• Wat zijn oorzaken
• Herken de signalen bij je medewerkers
• Symptomen gezonde en ongezonde stress
• Gevolgen ongezonde stress, fysiek, mentaal, emotioneel
• Preventie ongezonde stress
• Tips stresshantering en terugkeer naar werk
• Communicatie, hoe maak je wat bespreekbaar

Meer informatie over inhoud, kosten en groepsgrootte? Laat een bericht achter via het contactformulier of bel mij op 06-11396662. Liever 1:1 coaching aangaande dit onderwerp? Zie hier de mogelijkheden.